本日2回目の投稿です〜
振り返り投稿になりますが
よろしければお付き合いくださいね
私は混合育児をしてきましたが
7月3日に断乳＆卒乳をしました。
ミルクはまだ飲ませています。
母乳は私の意志で辞めたのもあり
「断乳」とも呼べるかもしれないし
息子がすごく欲しがるわけでもなかったから
「卒乳」とも呼べるかな〜と思うので
断乳＆卒乳としておきます…
「断乳＆卒乳に向けてやってみたこと」
を6つにまとめてみました〜
※この順番、やり方が正しいわけではなく
助産師さんに聞きながら考えてやってみた私なりのやり方です。
自分の気持ちを整理する
私が断乳を考え始めた時、
保健センターの助産師さんに電話相談をしました。
その時、一番大切なのは
「ママの気持ち」だと言われました。
母乳って出すのって大体の場合大変ですよね。
(特に第一子だと)
ほとんど出ないのではないかと思います。
一生懸命やってきた母乳育児。
今辞めても後悔はないか、
どうして辞めたいと思うのか
意思が固まっているか改めて考えました。
私は電話相談をした時に
意思は固まっていたので
断乳を進めることにしました。
いつ頃までに辞めたいか考えてみる
例えば生後200日とか○ヶ月までなど
大体で良いので
母乳を辞めるタイミングの目安を
決めておくと良いと思います。
(あとで変わってもOK！
私は体調不良になるまでほぼ無計画。笑)
復職の時期や
母乳が出なくなってきたタイミングで
考えるのも良いかもしれないですね。
理由は様々だと思いますが
おおよその目安を考えておくと良いと思います◎
授乳回数を徐々に減らす
1日4回(混合)→朝と夜の2回→夜1回へ
減らしていきました。
このあたりは普段の授乳回数や
生活リズムに合わせて調整してみてくださいね。
母乳のことを忘れてもらう
これは母乳が大好きな子には
効果あるかも？しれません。
ママ以外の人と遊んでもらって
母乳から離れて忘れてもらう作戦。
最近の息子はすごく欲しがる感じは
なかったのですが、
我が家は夫に協力してもらって
休日に一緒に遊んでもらえる日は
母乳の回数を減らしてみた日もありました。
絞る→さわらない
母乳をあげてないと張ってしまいますよね。
あげない→絞る→さわらない→絞ると
保健センターの助産師さんに教えてもらいましたが
私の場合、
左だけ張ったり
全体がチクチクしたり(詰まってるせいみたい)
乳頭付近がゴツゴツして痛かったので
今朝助産院に行ってきました。
(約7ヶ月ぶりの助産院でした。
今後の体作りについて教えてもらったのでまとめたいな〜)
ゴツゴツ→ほわほわにしてもらって
体がスッキリ！！！
最近息子が突進してきて痛かったのですが
これで体全身で受け止めてあげられそうです…！
助産院「もう大丈夫だと思うけど
もしまた胸がチクチクしたり
詰まってしまったらこの日に絞ってね」
と絞る日にちを書いたメモを渡してくれました。
半身浴or湯船に浸からない
保健センターの助産師さんに教えてもらいました。
血行が良くなると母乳が出やすいため
半身浴or湯船には浸からないように
すると良いと言われたので
約3週間そうしていました。
今朝助産院に行ったら
「もう湯船に入っても大事ですよ〜」
と言われたので今日から入りますー！
以上が私の断乳＆卒乳話でした。
母乳を始めた瞬間
辞めよう辞めようと思っていた母乳育児。
終わってみたらあっという間でした。
渦中の時って視野が狭くなって
ポジティブに考えられなかったりしますが
やってみてよかった！です。
ここまで母乳育児を続けるにあたり
息子や夫、実家や助産師さんに
沢山サポートしてもらいました。
本当にありがとう。
悔い無しです
【企画募集(予告)】
近日中にお茶会を募集したいと思います
日時や詳細は
募集時の投稿をご覧ください
・育児中、育休中のママ
・育児が苦手な方(私は苦手です)
・赤ちゃんと日中何して過ごしてる？
・0歳児を保育園に預けてみて実際どう？
・離乳食迷子…(私もです。
そろそろ3回食始めます
)
)・残りの育休を充実させたい方
・復職プランをリアルにイメージしたい方
・保活激戦区、保活どうする？
・営業職の方(産・育休前は営業職をしてました)
・ゆうと話してみたい方など
私のちょっとした経験をお話したり
育児あるあるや日々のことをシェアしたり。
そんな感じでやってみたいなと思います。
zoomでの開催を予定しています。
お待ちしてます☕