お久しぶりです。

みなさんお久しぶりです。
元気でしょうか


ここんとこ､ずーっと
毎日毎日過食の日々でした。


ついに体重は６０㎏。
体脂肪率３３.４％


デブ…

なんかもう､モチベーション上がりません。
自分が大嫌いです。



夏から１２㎏も太ってしまった。


最低………




でも､そろそろ本気で自分磨きしたいです。



ブログまた新しく始める予定です。


新しい年になるし
今度こそ頑張れたらいいな。


今ブログ作ってるとこです。


何回リセットしても
同じことの繰り返しだって分かってるけど

それでもやろうって思ったときにやらなきゃね。


何回挫折しても
やってみないと何も始まらないよね。

◆４日目◆

⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒
今日の体重 56.1㎏
　　体脂肪率 30.6％

昨日より
　-0.0㎏　+0.6％
Total
　-0.8㎏　-1.2％

目標体重まであと-9.7㎏

　　トイレ ×
　　
⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒

◆３日目◆

⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒
今日の体重 56.1㎏
　　体脂肪率 30.0％

昨日より
　-0.1㎏　-1.0％
Total
　-0.9㎏　-1.8％

目標体重まであと-9.7㎏

　　トイレ ×
　　
⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒