減煙開始

減煙開始日は11月8日から始めました(๑´꒳`๑)
１日だけ禁煙してたのですがストレスで当たり散らしていたため断念(´;ω;｀)
減煙から挑戦する事にしました(´;ω;｀)
禁煙前は１日30本は吸ってました(´;ω;｀)
禁煙後19本にまでなったので１日1本ずつ減らしていこうとおもってます(๑´꒳`๑)