非常にヤバイ。
体重が一定のライン以下にならない不思議。
減ると食べてるのはわかってるんだけど…
なので、自分を奮い立たせるためにも、決意を
書き記しておこうかな、と…
ケーキは週に一回のご褒美！
家族が揃っている昼間にみんなで食べる。
よく噛んで食べる。
ひとくち30回、もしくは原型がなくなるのを目安で。
ラーメンは週一回、お昼ご飯限定で。
エクササイズを習慣化。
短い時間でも毎日続けられたら、週末にケーキ！
大きな目標はこんな感じかな…
出来そうな緩いルールも決めていこうかな。
ガチガチにせず、ゆるーく頑張ろうv(´∀｀*v)