座り仕事（事務職）のせいか、最近、脚が浮腫みます。
浮腫んでるって実感はあんまりないんだけど、
脚が重だるくて、靴下の跡がくっきり。
かかりつけの鍼灸院の先生にも勧められたし、
足揉み系の健康法ムック本もよく見かけるので、
ふくらはぎを揉むように心掛けることにしました。
実際に触れてみて、自分の脚が思いの外冷たかったことに
びっくり。
揉むと、身体中がポカポカしてくるし、
要するに血行が悪いんでしょうな。
ダイエットにも好影響か？ｗ
さて、今日は前日比 -200ｇ。
目標まで、あと1.1㎏。
このままいけるといいんだけどなー…
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