ここのところ、タイミングを逃して
ちゃんと眠れていませんでした。
疲れてたり、具合がイマイチだったりで
変な時間に寝てしまっていて、
中途半端な夜中に目を覚まして
お風呂に入って、結果、目が冴えて
寝付けない、みたいな感じで
コレが悪循環になっていて…
そこで、昨晩は以前、病院で処方された
睡眠導入剤を飲んで、半ば強制的に
ちゃんと眠りました。
そのおかげで、
今日は一日スッキリとした気分で
過ごすことが出来ました。
ちゃんと眠る、って大事だなぁ。
しみじみ実感しました。
ちゃんと眠れていませんでした。
疲れてたり、具合がイマイチだったりで
変な時間に寝てしまっていて、
中途半端な夜中に目を覚まして
お風呂に入って、結果、目が冴えて
寝付けない、みたいな感じで
コレが悪循環になっていて…
そこで、昨晩は以前、病院で処方された
睡眠導入剤を飲んで、半ば強制的に
ちゃんと眠りました。
そのおかげで、
今日は一日スッキリとした気分で
過ごすことが出来ました。
ちゃんと眠る、って大事だなぁ。
しみじみ実感しました。