…なんてことを言いますが、どんなことでも当てはまるのかな、これ。
きっと、そうだ、そうに違いない！ってことにしておこう（笑）。
最近、ストレスから結構、間食が増えちゃってて、これはやばいなぁ、と
ダイエットを決意したわけですが。
いきなりおやつをゼロにするとかは無理なんで、ちょっとずつ減らしていくのがいいかも！とか
ちょっと自分に甘めの目標設定でスタートさせてみました。
ダイエットのセミナーを収録したDVDとか見たり、意識は高めていたつもりだったんだけど、
なんかイラっとくると負けちゃうんだなぁ…
ああ、自分、意思弱い…
でも、それであきらめるよりは、どんな形であれ続けることが大事、とのこと。
最悪、痩せるんではなくて、太らない方向…つまり現状維持って考え方もある、とかね。
いきなりハードな目標設定しちゃうと、挫ける原因らしいので、
徐々に、徐々に…
とにかく続けること！
それがいちばん大切みたいなのです。
ちょっと間があいたとしても、振り出しに戻った～！っていうんじゃなく、
休憩終わり、再開！くらいの軽い気持ちのほうがいいみたい。
まあ、そんな感じで、頭の片隅にちょっぴり意識を残すくらいのイメージで
ぼちぼちやってみたいと思います。