こんにちは
ゆんです＾＾
DDラボの感想をシェアさせていただきますね！
ヒロちゃん
1 ） 1年前と今、どこかに変化があったとしたら、どんな変化ですか？
・考え方、在り方が変わったと思います。
職場の人間関係もガラリと変わり全てが感謝になりました。
目の前のことを一つ一つ丁寧に行うことで、
平凡な毎日がどれだけ幸せなのかと感じるようにもなりました。
そして気がついたら新しいことを始めている自分がいました。
2）コースを終わっての気づいたことや感想をお願いします
1年前には想像もできない
世界にいる気がします。
自分自身と真摯に向き合うことで
自分の傷や考え方のクセがわかりました。
リュックの中の重い荷物を下ろして
軽くなり自分自身を受容して
愛せることができました。
3）内側にフォーカスすることをいろいろ行ってきましたが、印象に残っているのはどれですか？
傷とミッションです。
全ての傷を持っていると思いますが
ベースの傷を知ることで点と点が
繋がっていきました。
自分の課題もわかり嬉しくなりました。
4）あおきゆうこへ メッセージがありましたら、なんでも。
ゆんさんありがとうございました。
この一年、自分とひたすら向き合うことができたのはゆんさんのおかげです。
ゆんさんにだから
全てをさらす覚悟ができました。
やっぱりゆんさんすごい。
そこに辿り着いた私もすごい。
感謝しかありません。
ゆんさん大好きです❤️
これからもよろしくお願いします。
Oちゃん
【DD感想】
1 ） 1年前と今、どこかに変化があったとしたら、どんな変化ですか？
2）コースを終わっての気づいたことや感想をお願いします
1)と2)の区別がつかないので一緒に答えます。
●「他人は自分を写す鏡」という理解が深まり、人を責めなくなりました。
人を責めない世界というのが、私にはとても楽で幸せです。
否定されたくなくて、たくさんトゲを出して生きていたのが、「トゲ、要る？」みたいな感じです。
●「自分のことを知れた」というよりも、「自分のことって知らないんだな」ということがわかりました。
だから人からの評価に拘る必要もなくなりました。
人からの評価は「あ、そうなんだー」と思う程度。
これ、別人かというほど変わりました。
●自分のことが大好きという感覚がほぼなかったのですが、今少しずつ「愛おしい私」と感じるようになりました。
いくつも握りしめていた「こうしなきゃ嫌われる」という価値観が緩んでいき、「こんな私でもいい」という受容が進みました。
自分の中の嫌いな部分だけでなく、大きな愛も同時に隠していた氣がして、「どちらも出していいんだよ！」と心の門番が鉄の扉をギギギーっと少しずつ開いてくれてる感じです。
●ゆるしのコースとDDがほぼ同時に終わったので、２つセットで「すっごく変わった～！！」という感想です。
「ゆるし」を体験するために、私にはDDが必要だったと思うので、一年かけてゆっくりゆっくり深めていけたなーと。
深めたことで、生きやすくなりました。
3）内側にフォーカスすることをいろいろ行ってきましたが、印象に残っているのはどれですか？
ペルソナとシャドー
傷とミッション（ADKM理論）
●ペルソナとシャドーは丸っと理解したわけではありませんが、少なくともそんな視点で自分を見た時に、「もしかして、私って本当は自分のことばっかりなんじゃないか？」と気が付けたことが、ゆるしのコースで繋がっていきました。
●傷とミッションはまるで童話のような素敵な仕組み❤️
そして、これも理解が深まるごとに
自分のことも「だからかー！」と思うし、
他人に対しても「あ、この傷の人なのね？」と思ったりします。
そうすると愛おしくなるのです。
4）あおきゆうこへ メッセージがありましたら、なんでも。
出逢った頃から、私はゆんさんのような大きな愛の器でエネルギーをガンガン循環させている姿に憧れていました。
でも今思えば、まっすぐ憧れることさえも出来ず、妬んだり、劣等感を抱えたり、「私はゆんさんじゃないし」と言い訳をしたりしていたかもしれません(もう自分がわからない💦)。
そして今、「憧れるということは、私にもその素養があるからじゃない？」と僅かながら、自分への期待や信頼が膨らんできたように思います。
それが、すごく嬉しいです。
こじんまりと可愛いサイズだった自分を認め、愛した上で、
改めて「大きくて深い私」を胸を張って目指していこうと思います。
いつもありがとうございます。
次のDDも手加減せずお願いします！
Aちゃん
1 ） 1年前と今、どこかに変化があったとしたら、どんな変化ですか？
自分の想いを表現することが怖くなくなりました。
以前は表現する前に「これを言ったらどうなるか」という、考えても分からない事に散々エネルギーを使っては結局言わなかったり、、ということが度々ありましたが、
今はあまり考えずに、気がついたら表現していることが多くなりました。
真っ直ぐな想いであれば、それがたとえ悲しみや怒りであっても、大切な人とはより深い愛を育くむ事ができるし、合わないご縁の人とは、自分だけでなく相手にとっても心地よい距離感を築くことができ、お互いへの愛となる、ということが体に染み込んできたのだと思います。
表現するのが怖い、から
表現した方が
大切な人とも合わない人とも愛し合える、に
変わりました。
2）コースを終わっての気づいたことや感想をお願いします
自分を掘る、自分を知る、ということは1人ではできない！としみじみ体感しました。
大きな愛でフラットで在り続けてくださるゆんさんのリードと、
自分とは違う価値観や視点を投げかけてくれたり
「あ、これも私かぁ👀！」と、鏡となって私を写してくれた仲間がいてくれたからこそだなぁ、と。
ゆんさんとメンバーに、
感謝の気持ちで胸が一杯です。
3）内側にフォーカスすることをいろいろ行ってきましたが、印象に残っているのはどれですか？
ペルソナとシャドー
傷とミッション（ADKM理論）
これらは全て
DDでは「これだ！」という所まで行かなかったのですが、
ゆるしのコースで出てきました。
出てきたときは
悶絶級に恥ずかしかったですが笑
その後、とんでもない愛おしさと安心感に包まれました。
4）あおきゆうこへ メッセージがありましたら、なんでも。
ゆんさんのエネルギー、どうなってるんだー！と思います😚
大きくてあったかい愛で包み続けるゆんさん、
ズキューン！と厳しく突っ込んでくるゆんさん、
厳しい時もとにかく面白くて優しいゆんさん、
おっちょこちょいでキュートなゆんさん、、
一体どれが本当のゆんさんなんだー？！いや、どれもおんなじ、いつでも本当のゆんさんでした🥰
もう、すごいです。
いつも、本当に、ありがとうございます！
心から❤️
Rちゃん
ゆんさん、みなさん、
DDラスト、ありがとうございました！
時間かかってしまいましたが、
アンケート回答です！
よろしくお願いします！
1 ） 1年前と今、どこかに変化があったとしたら、どんな変化ですか？
シェアする事に対する抵抗感が低くなった。自己開示に対するゴーサインをスムーズに出せるようになった。もちろん、ゆんさんやGG5のみんなに対する安心感があって、心地良くシェアできた、その素敵な環境もあるのだけれど、
DDでメンバー1人1人が、毎回、自分自身に深く繋がろうとするそのエネルギーに触れ、
どんな自分でもそこにいて良い、という自分への信頼が確かなものになり、一年前とは大きく違うと感じます。
だから、言って出す→受け入れてもらう→すっきりする→気づきが見える→自分を見つめ直す、or、これで良いと自分に繋がる→前に進む
を繰り返せた気がします。
2）コースを終わっての気づいたことや感想をお願いします
心が緩んで、笑顔の自分が増えました。
私、20代の頃(うふっ(emoji))、
いつも笑顔だね〜って言われる事が多かったのに、
数年前から、満たされない何かにモヤモヤを抱えて、笑わない人になってました。
少しずつ、心地良さを感じて穏やかな笑顔の自分がいる事に気づきます。
3）内側にフォーカスすることをいろいろ行ってきましたが、印象に残っているのはどれですか？
ペルソナとシャドー
傷とミッション（ADKM理論）
ペルソナとシャドーは、まだよくわかっていません。知りたいです。
傷とミッションは、すごく興味深かった。まだ知りたいです。
4）あおきゆうこへ メッセージがありましたら、なんでも。
ゆんさん、１年間、
本当に本当にありがとうございました(！)
何と言っても、シェアする私たちの深い所に入り込んで、私たちがちゃんと自分自身と繋がれるように、その場のエネルギーをどんな場面でも整えて、与えてくださったゆんさんの凄さをリスペクトします。
これだけ深く敏感に受け取りながらも、常に自分を整え、温かく穏やかでいられるゆんさんに感謝の想いが湧き出て、溢れています。
ゆんさん、
みなさん、
一緒に歩いてくれて
ありがとう。
ホントにありがとう。
Cちゃん
1 ）1年前と今、どこかに変化があったとしたら、どんな変化ですか？
不倫発覚から、夫への怒りというより自分を責めて悲しみ、その辛さを抑えて頑張っていました。
自分の何を責めて、何を悲しんでいるのか、やっとそこに向き合うことができたと感じています。
2）コースを終わっての気づいたことや感想をお願いします
すべては自分、何度も教えていただいていることなのに、わかっているつもりでも腑に落ちていなかったと気づきました。
イライラモヤモヤすることは悪いことではない、自分のどんな思い込みがそうさせるのか、そこに向き合うことを知れて、感情の浮き沈みがかなり穏やかになりました。
3）内側にフォーカスすることをいろいろ行ってきましたが、印象に残っているのはどれですか？
●ペルソナとシャドー
自分だと信じて疑わない自分、その下に隠してきた本当の自分、物事にはすべて表裏があり、ポジティブもネガティヴも、自分の中にすべてあるんだなと、どんな自分も丁寧に向き合えるようになってきました。
ペルソナに気づいたら、剥がして緩める、そしてまた付ける、自由自在にできる自分になり、それを楽しみたいなと思います。
●傷とミッション（ADKM理論）
DDを学ぶ中で1番惹き込まれていった内容でした。
自分の思い込みの癖、どうして人によって物事の感じ方がこんなに違うのか、ゆんさんのお話がすごい勢いで私の中に入ってきました。
まだまだ自分の中に隠している感情があると思うので、出てくるものを感じて認めて手放していきます。
4）あおきゆうこへ メッセージがありましたら、なんでも。
ゆんさんに出会えたことで、私の進む道は向きを変えました。
夫の不倫は、私の本当に進みたい道を見つけるためのものだった、もっと自由に思うがままに楽しむためだったなぁと思えました。
丁寧に自分の在り方を整えて、今をどう過ごすか、目の前のことにどう向き合うか、そうやって未来に繋がっていくんだなと思いました。
ゆんさんから学びたいことがいっぱいです。
ゆんさんの在り方をもっと感じて、エネルギーを頂くだけでなく、私からも循環させていけたら嬉しいです。
いつも本当にありがとうございます。
これからもよろしくお願いします✨
ヒロちゃん
Oちゃん
Aちゃん
Rちゃん
Cちゃん
ありがとう❤️
ベースアップサポートは随時受け付けております。
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現在は対面の場合は、6月以降
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