こんにちは
今日はちょっぴり曇りの朝
本当は太陽ギラギラ青空が好きだけど・・
昨日は私には暑すぎたようで
またまた貧血を起こしてしまった私。
ぎりぎり家にたどり着いたからよかったけど・・
びっくりした～
なので今日くらいの気温が過ごしやすそうです
さてさて、昨日は朝からバタバタしちゃいました！！
午後からは今大流行の
『Brown Sugar 1st』の創立者、荻野みどりさんのセミナーに参加してきました～！！
最近、気に入ってココナッツオイルを使っていたけど・・
もっと奥深い話が聞けるなら～と
とっても楽しかったです
荻野みどりさんは、お子様が生後４か月の時に活動を本格化。
「わが子に食べさせたいかどうか？」
を基準に、食材を厳選したお菓子屋さんを創業。
その時であったのがココナッツオイルだったそうです。
バターやマーガリンより、はるかに身体にいい油！！
わたしは、あることがきっかけで・・
いつも身体にいいものをとって、身体の中から健康に！！を
心掛けよう。
家族や周りのみんなに健康でいてほしい！！と
強く願った時期があり・・・
野菜ソムリエの勉強をし、フードコーディネーターの資格も取りました。
（もちろん毎日バランスを考えてお料理してますが。）
が・・・。
パンやお菓子・・すぐ作っちゃう。
バターや砂糖もバンバン摂取していました・・。
改めて、昔自分も身体にいいものをとりたい！！！と
強く思ったことを思い出させてもらいました
最近はココナッツオイルを気に入って使っていたけど
もっと積極的に使っていきたいな～と思います！！
身体にいい油なら、油をとる罪悪感も多少減りますしね
気になる効果効能は、
本当に色々あるようですが
脂肪燃焼効果
体内クレンジング
アンチエイジング
アルツハイマー予防など・・
油でありながら積極的に毎日とったほうがよいとされる
ココナッツオイル
魅力的ですね
自分のためにも、家族のためにも。
もっともっと積極的に
ココナッツオイル生活はじめてみようかな
いきいきとしていて、
とってもキレイな荻野みどりさん
魅力的な方でした～
さぁ、今日も張り切って過ごします～
素敵な一日を・・・