〜サプリメント・漢方〜
2024／5〜2024／8（うろ覚え）
凛道【凛道＋葉酸】
ホルモンバランスの整えと卵子の質を上げるために摂取開始
2024／8
無排卵＋AMH（0.85）
えー、、３ヶ月頑張ってサプリ飲んだのに、、年齢平均より低い結果にショックを受ける、、
2024／8〜2024／11 ？
凛道【凛道＋葉酸＋壮若】
卵子の質を上げるためにタンパクサプリを取り入れる🤲🏻
服用継続するも体調変化なし…
コンシェルジュの方に「お肌の調子とか何か変化はありませんか？」と尋ねられるも自覚変化なし…
「サプリメントは個人差があります」と言われるも…さすがにげんなり…
マンツーマンプログラムへの参加をすすめられるも（食事、運動、メンタル改善）なかなか踏み込めず… 断念、、
2024／11〜2025／2
なでしこサプリ【デトックス→紅梅＋あやめ】
美容目的で通っていた鍼灸師さんから、不妊治療専門の鍼灸院を紹介され、栄養、サプリメント、お灸などの指導を受ける
飲み始めた頃から毎月28日周期の生理がくるいはじめ、デトックスサプリの効果か？と思いつつも不安になる、、
鍼灸師さんに相談するも納得のいく返事は得られず、、
個別指導のメリットもあまり感じられず…且つサプリメントの効果も感じられず…（食事、運動、睡眠など生活習慣の改善がないとサプリメントの効果は十分に発揮されないとのこと） 断念、、
2025／2〜2025／3？（うろ覚え）
堀江薬局【お授かり茶】
気になっていたので注文してみた。飲みやすかった。
2025／3 サプリメントお休み期間
私は昔から何をしても本当に続かなくて、、
仕事も現職にたどり着くまではすぐ嫌になるし、趣味は熱しやすく冷めやすい、なかなか根付かないし、
コツコツできない飽き性の癖がサプリメント事情にもでてる😇笑
どのサプリメントも安くないからこそ最短期間で効果がでないと嫌になってやめちゃうけど、もしかしたらもっと続けてたら体質が変わっていたかもだし、先日の検査でAMHが上がっていたのももしかしたらサプリメントの効果かもしれない、、
不妊治療は忍耐というけれど、
忍耐力のない私は成し遂げられるんだろうか、、
(結婚生活も忍耐です笑）
明日採卵です🥚
ハァ、毎日点鼻薬に注射薬に大変でした、、
ホルモン剤の影響か自律神経の影響かなんだか吐気がする、、息苦しい、、
OHSSってほど卵胞がたくさんないはずなんだけど、、
明日は朝から頑張ってきます🐰