ゆるジャンプダイエット

以前、フジテレビの某番組で紹介していたダイエット

ブラマヨの小杉が実践して効果あったとか…

ゆるジャンプダイエットのすごい効果＆やり方を伝授！ | ハルメク美と健康

1分を朝昼晩の3回

難しくないので続けれるかな…

正直、昼の時間は職場ではできる環境ではないので、せめて2回だけでも。

果たして効果のほどは？

実践している人いたら、教えて欲しい💦