おはよーございます
ゆーみんです
昨日は本番直前最後のレッスンで
先生のご指導は最後まで手を抜かず
修正の入ったところを本番に活かさなきゃ
とやる気満々ですが
朝起きてみると素晴らしい青空で
絶好のイベント日和
真っ青な空と真っ白な日本丸のステージ
15：13からの13分間
いつものようにあっという間に
終わってしまうと思いますが
課題はいくつもあるけど
精いっぱい楽しく踊って
還暦リーチの今を楽しんできます
そうそう
そういえばこないだ久しぶりに
豆苗を買ったのですが
小松菜とさつま揚げの炒めもの
小ぶりのししゃもに卵が
たっぷり入ってて日本酒にぴったり
そして買ってきた豆苗はシンプルに
塩胡椒とにんにくで炒めたのですが
（以上2024年7月9日(火)撮影）
豆苗には体を健康に維持するのに不可欠な
タンパク質が含まれている上に
抗酸化作用のあるβーカロテンも
豊富に含まれているので
老化予防に役立ちます
そしてみなさんやってると思うのですが
切った豆苗の根っこの水栽培で
一粒で二度美味しく豆苗サラダ
豆苗の下に三匹目のどじょうは
いるのでしょうか
（以上2024年7月16日(火)撮影）
