あけましておめでとうございます
今年も皆さまにとってよい年になりますように。
久々にブログを書いてみようかなとという気持ちになったものの、ブログから離れすぎて一体何から書いたらよいものか…
最近のわたしは体調の波はまだあって元気だったり寝込んだりしてるのですが、その時その時にできることをしてボチボチ楽しく過ごしています＾＾
ここ数年悩まされためまいが半年前くらいから起こってなくて、
ちょうど甲状腺ホルモンの値が安定した頃から起こらなくなったので、わたしのめまいは甲状腺ホルモンと関係があったんだなと分かりました
人の身体って興味深いですよね！
同じ数値や症状があっても体感が違ったり、似ているようで圧倒的な個人差がある
同じものを食べて同じ生活をしていても病気になる人もいれば健康な人もいる
誰かの正解が自分には当てはまらないことも多いし、逆もしかりで、
だから自分の体ではどうなのかなってことを、自分で診て対応していくことが大切なんだなぁと思うようになりました
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昨年も寝込んだりすることが多かったのですが、必要な休養がとれればちゃんと回復することが分かってきたので、今は体がしんどいなと感じたら腹をくくって休むようにしています
昨年、体調を崩したときに、
何で体調崩しちゃったの、何が悪かったのよ
まだ症状出てるよ、このままじゃダメだよ
また約束をドタキャンしちゃったね
このまま寝込んで、また長引くかもね
って、こんな声を自分にかけてることに気づいたんですよね…（私ひどすぎる！）
人にもこんなひどいこと言わないのに、自分にはめっちゃ厳しい言葉をかけてることに気づいてから、
厳しい言葉を自分にかけ始めたら意識的に止めるようにして
体調を崩しても「今はゆっくり休むときだよ、安心して休んで大丈夫だよ、ちゃんと休養できれば回復するよ」って声をかけるようになり
前より安心して休めるようになったのか、回復に集中できてる感じがします
あと、これもすごく興味深かったのですが、体調を崩して回復する過程で毎回深い気づきがあったのです
動けなくて寝込んだ後、回復し始めたタイミングでフッと降りてくるというか、湧いてくるというか。
自分の考え方の癖に、それおかしいよねー！って気づいたり
こう思ってたけど、そうじゃないなと思い始めたり
こんな価値観を持ってたんだなーって気づいてビックリしたり
この世界で生きていくために小さい頃に選んでやってきたことが、本来の自分とかけ離れていることに気づいたり
随分と武装して生きてきたことにも気づいて、
武装すらできない今、わたしは誰と戦おうとしてたのだろう？という疑問すらわいてきまして。。。
自分責めを止めたら、自分の深いところに潜るようになったのか、この気づいたこと達が自分的にはビックリだったり、けっこう面白かったりもしたので、また機会を見つけてブログにも書いていけたらと思います
今年もよろしくお願いします＾＾
yumi
