自然のチカラでHappy Lifeᵕ̈*

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脳活しましょう❤




五感の中で

1番早く脳へ伝達するところはどこだか

わかりますか!?


五感とは…

味覚(味わう)・聴覚(聞く)

視覚(見る)・触覚(皮膚で感じる)

臭覚(嗅ぐ)です!!


全て脳へ伝達しカラダに指示を出す大切なものですラブラブ


 「大脳辺縁系」と「脳幹」は昔から

ほとんどの動物がもっている「古い脳」です。

生きるために必要な「からだの脳」とも言える場所で、

生まれてから5歳頃までに完成します。


『脳活』は、とても大切❤


脳が健康であれば、

日々のストレスの影響を大きく受けることなく、

心とカラダのバランスが取ることができますハート


その中でも1番早く脳へダイレクトに

伝達するのが、嗅覚なんですキラキラ


最近では、アロマテラピーが

認知症予防やうつ病予防になると

聞くことが多くなりました。


好きな香りを嗅いでリラックス😌

気持ちを落ち着かせる香りで自律神経を整える

ハーブの香りで気管支を広げる

などなど


普段の生活に「香り」をプラスして

心もカラダも脳もリラックスさせましょうリボン


ここで、ワンポイント注意

今の話で香りは脳への影響が強いことが理解出来ましたか?


良い香り = カラダに良い

合成の香り = カラダへ負担がある


ダイレクトにカラダへ影響することをお忘れなく!!


柔軟剤や芳香剤は化学物質の塊。

天然の香りは長続きしません!

1週間長続き〜というものは作られた香りもやもや


アロマテラピーは、

天然のものだから効果が現れます。


周りに他の香りがあると負けてしまい

効果が薄れてしまいます。


良いことを始める前に

カラダへ負担がかかるものを処分すること

から始めましょう


お掃除と同じで、

いらないものを片付けてから

新しいものを取り入れましょうルンルン


捨てるのがもったいない…よりも

命を優先に…


様々なアドバイスを致しますラブラブ

遠慮なくご相談下さいウインク



Luana~みんなと楽しむ幸せの時間~
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担当は私にお任せ下さい❤


どうしてLuana〜を開こうと思ったのか


★私は現在3人の子供たちに恵まれて、家族5人で生活しています。

①私は今でこそ3人の元気な子供達に恵まれていますが、結婚当初は流産が続き、不妊検査を受けました。
※妊娠しても、赤ちゃんのおウチだけが大きくなり、赤ちゃんが大きくなってくれず、、、
どうして私だけ?食生活?生活リズム?妊娠報告した時、喜んでくれていたパートナーの笑顔を思い出しては、悩んでいました。
でも、、、相談できる相手もこの気持ちをぶつける場所も分からず、モヤモヤの日々。
♡こんな時、気持ちをリセットできる場所。リフレッシュできる場所が欲しかった

②1人目は、里帰り出産。
里帰り出産から戻り定期検診へ行くと‥既にママ友グループみたいなものができていて、なかなか輪に入れず。
2人は、里帰りせず出産。
しかし、初産研修やプレママ講座などはじめての出産の人向けの集まりはあったが、2人目以降のがなく、産院で同じ時期に出産した人を健診などで見かけたら話す程度で連絡先までは知らず。
♡同じくらいの子供たちと触れ合ったり、手形アートやお昼寝アート、季節イベントとかに参加してみたい

③子供ができてからは1人の時間を作るのは難しく、自分への時間は子供たちが寝てから又は起きる前まで。
しかも、親には休日はなく、家族の協力や工夫が必要だと感じた。子連れでも、ネイルや美容を気にしたいけど、子連れで行けるサロンなどはなかなかないし、時間もお金も気になってなかなか踏み出せない。
♡おウチ時間を有効に使って、家で手軽に、または友達と一緒に楽しみながら過ごしたい。

④アレルギーや肌が弱い子供たち。ベビーマッサージや保湿クリーム、病院などを勧められ参加してみたが、湿疹が悪化したり、一時的にしか良くならなかったり、、、悩みが尽きなかった。
栄養士だから、、、食事や口から入るものには妊娠中も産後も気にしていたが何がよくなかったのか後悔する日々。
口から入るものは、注意して見ていたが、肌に付けるものの成分までは気にしたことがなかった。
♡我が子を守れるのは、親だけ。子供を守れるのは大人。情報に流されず、しっかりとした情報を身につけて行動したい。

⑤突然実母の『癌』が発覚。
病気になり、ネガティブになる親の姿を見て、何か私にできることはないのか?を考えていた。
それと共に、親が倒れた時の不安が過った。
♡母親の存在は、いくつになってもとても大きい‼︎体調管理がすごく大切!自分のカラダは自分が良く知っているからこそ、身の回りをしっかりと見直ししたい。

⑥子供から移るウイルスたち。
胃腸炎やノロウイルス 、インフルエンザなど普通の風邪とはちょっと違うウイルスたち。
保育園や幼稚園に行き始めたり、寒くなると増えてきます。看病していると、、、数日後、親もかかる時があります。子供たちは熱も下がり元気‼︎しかし、親がかかると看病してもらえるわけでもなく、頑張って家事育児をしないといけないという魔の日々が待っていた。
♡自己免疫力を高めておくことが大切だと知った。ただ免疫力を高めようとするのではなく、日々の生活から自分が持っているチカラを使った免疫力を高めていく事が重要。

そんな子育て初心者の時期に感じた事をまとめ、今私ができる事は、、、
私が感じていたことを解決したい!
楽しく子育てをしたい!
子育てに追われてるばかりじゃなく、女性としての今の自分も楽しむ!

そんな場所の提供をしたい♡
友達の輪を広げて笑顔で毎日を過ごしたいと思い、Luana活動をしていますおねがい

毎日楽しくルンルンをモットーに活動しています♡

『もっと早く知りたかった。』
『増戸さんに出会えて良かった。』
『毎日が楽しくなりました!』
そんなお声もたくさん聞こえてきていて、日々嬉しく思っています照れ

常に、色々な事に挑戦し、情報を集めている私。
FUJIFILMのアルバム大使の活動をし、子供の成長と共に、もっと写真を撮っておけば良かったな。と痛感し、数年前に勉強したベビーフォトだけでなく、今年よりキッズフォト、マタニティーフォトも学び、フォトグラファーとしてママフォト日和さんで勉強中ですルンルン

私は、イベントフォトだけでなく、記念フォト・日常フォトを中心に活動予定です照れ
初めてのできた!や親子の共同作業姿など家での普段の姿、公園での姿、食事風景、授乳中の姿など家族、子供の成長を撮影していきますハート

FUJIFILMの良さを活かし、ふんわりとした優しい写真を撮っていきますカメラキラキラ

※ご興味のある方、遠慮なくお問い合わせ下さいやしの木




おウチ時間を有効に使っていますか?



子育て中だから‥

ワンオペだから‥

仕事が忙しくて‥

自分の時間がないから‥

出かけないから‥

自粛期間だし‥

コロナが心配‥


諦めていませんか⁇


脱石油生活だからこそできる。

健康で綺麗になれる生活❀


この時期ワンオペ育児な私。

3人子育て中の私。

小学校のお迎え当番や幼稚園の送り迎え、魔の2歳児との生活でバタバタな私。

日中はアドバイザーの仕事をしてる私。

カラダを壊しやすかった私。

メイクにあまり興味がなかった私。


そんな私にもできてます。

楽しんでます♥

ちょっとした工夫で解決しました😃


私と一緒に有意義な時間を過ごしませんか?

自分の自宅でエステができちゃいます♥

シナリー のもうひとつの癒しへ挑戦してみませんか?おねがい


写真をよーく見ると‥
後ろに『あいうえお表』笑い泣き生活感丸出し。正直モノ。それが私です照れ不器用で、素のままオープンな私です。

だからこそ、私の体験談、経験、方法を踏まえ素直にアドバイスいたしますハート



 

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担当は私にお任せ下さい❤