元気が一番

  こんばんは

お元気ですか？

私はおかげさまで元気だワン

毎日規則正しく朝起きて、少しカリカリ食べて、玄関に移動して、お昼寝して、お散歩して、牛乳飲んで、お昼寝して、晩御飯食べて（チキンモモ+軟骨が好き）、裏に移動して〜寝るのだワン 

ファ〜ってこんな写真ばっかり

ごめんごめん、ついね・・

くっちゃん、少し年をとって、動きもゆっくりになったけど・・くっくっくっ・・なんか面白いな〜お散歩していると、影も尻尾もお尻も脚も耳と何でもかんでも可愛いよ

ずっと元気でね〜

ところで、私は去年末から始めたパートと体操教室に加えて始めた気功舞教室でなんか毎日忙しいかもです。

まず、気功教室の新しい仲間とお仕事の新しい仲間との出会いを大切にしたいと思います

次に体調は・・とっても良いです

今年の冬は酷い低気圧に襲われないのもあるのだけど、色々な健康法で身体が強くなってる気がしてて。

食べ物、サプリは基本で。

万能酵母液も。

ライオンあくびも毎日やります

お風呂（最近はエプソムソルト重曹風呂）の入り方も大切。（温冷浴）

運転中信号待ちでの爪もみや、時々のブツブツ板踏み〜とか金魚運動〜1人仕事中空き時間にする立ってできる運動とか。

目指せ体温36度8分・・という事で

ところで、先日の気功教室で、ある体操をやったら指先がピリピリとして気を感じました。体操の後、先生が、この体操では指先に気を感じるようになるよ、と言ってくださったけど既に感じてます（たぶん）

ライオンあくびで毎日指先ピリピリする事でなんか効果を実感しているところあるので、日々の積み重ねで気を取り込みやすくなっているのかもですな〜

2/20.21には味噌作りしました。

生活クラブの材料で。

前日から水に浸します。

5時間たいて、袋に入れて潰します。

米麹と塩と混ぜて仕込み。

重りを乗せて。

2009年にも一度味噌作り講習会で作ってました。

これも酵素ジュースみたいに作った人に特に効果的なのかな

来年はrちゃんと作ろうかな。

美味しいお味噌ができますように

そして、じゃんじゃじゃーん、リ○君は元気に素敵に復活

たくさんのペンさんがお迎えに行ってくれて賑やかで良かったです

これから色々楽しみで〜す

最後に。

今日お聞きしたとても残念だった事。

くっちゃんの主治医の先生、長くくっちゃんの事診てくださってありがとうございました

病状が進んでいて辛かったでしょうに、ギリギリまでワンちゃんネコちゃんを診察してくださってありがとうございました。

御冥福をお祈りいたします。

明日も頑張ろう