こんにちわっニコニコ

今日は金曜日アップ

そして明日から③連休↑↑

わぁ~いにこにこ♪わぁ~い♪♪


そして今日は画像も消えずにちゃんとアップUP

昨日と同様にお野菜いっぱい弁当ですにんじん


音譜 本日のお弁当 音譜




メニュー

メモ ご飯 (新米・魚沼産コシヒカリ)美味しい

メモ チンジャオロース (ピーマン・タマネギ・豚モモ・ささみ)

メモ ロースハムとアスパラソテーサラダ

メモ 卵焼き

メモ にんじんのきんぴら


野菜モリモリで栄養バランス良くを目標に

秋は頑張ります筋肉


チンジャオロースはささみを入れることで

ヘルシーさもアップベル おすすめですキラキラ



今日はお昼休みに会社を脱出しDASH!

デパートへ・・・(10分くらいで松坂屋・三越もあるよ)


お目当ての豪華サンプルを頂きに行って参りましたにひひ

無料なんですもんアップ

GETしちゃいましたよ~にひひ

そのついでにRMKで素敵な限定品もGET!!

また後程アップ致しますニコニコ



素敵な週末をお過ごしください音譜

一週間お疲れ様でしたパー