こんにちわっ
今日はなんだかものすごく蒸し暑いですね
まだまだ残暑は厳しいですね・・・・
今日はいつもより早めの出社でした
おにぎりを作る気分だったのでおにぎり作ってきました
本日のお弁当
メニュー：おにぎり２個（鮭フレーク・しぐれ）
卵焼き
鶏肉（ささみ）の照り焼き風ソテー
サラダ（水菜）
おにぎりはたまに食べたくなります
コンビニのおにぎりはめったに購入しないのですが
最近は色々考えられてて美味しいみたいですね
サークルＫにファンケルの発芽米入りのおにぎりがあると
教えて下さった のりこさん ありがとうございます
お寝坊しちゃった際にはお世話になるかもしれません
この一週間、食生活をほんの少し変えただけで
体に変化がみられました
体重は毎朝・寝る前に計っているのですが
毎日少しずつ減っています
これもヘルシー弁当と夕食をヨーグルト
ささみ・納豆といった食品のおかげかなぁ～
頑張って来週も続けたいと思います