とりあえず続いてます♪

おうちでフィットネス、ちゃんと続いてます♪毎日少しずつメニューが違うのが長続きの秘訣かな。

サイドランジっていう、右と左に交互に足を伸ばすのが最初は苦手だったんだけど、最近はとても

軽く動かせるようになった。次の日は激しい筋肉痛で死にそうでしたが、そんなこともなくなってきた。

これは確実に筋肉が付いている証拠なのかな。

これからもがんばりまーす。

○●○●○●○●○●本日の体重→51.4kg　9/2からの差分→ -0.6kg○●○●○●○●○●

アクティブパーソナルトレーナーを始めた！

昨日注文したWiiのアクティブパーソナルトレーナーが本日届いたので
早速オープン！（妹とやろうと思っていたので、早期購入特典付きで、フィットネスの
道具がもうひとつついているお得な方を楽天でゲットしておいた。ご参考までに↓）
＜即日出荷可＞【早期購入特典付き】 EA SPORTS アクティブパーソナルトレーナー Wii 30日生活...

早速今日やってみての感想。「すごい汗」。。。私はもともと新陳代謝がものすごく悪くて、
滅多に汗なんかかかないのだけど、開始10分くらいでダラダラ汗がたれてきたのには驚いた！
30日間やる方の、「ハード」を選ぶと、ほぼ30分ぶっ通しでランニングやらスクワットやら
インラインスケートやら（これは飛ぶタイミングがなかなかつかめなくて難しい！！！）を
繰り返しやるのだけど、メニューはその日によって違うらしい。明日が楽しみ。
ちなみにこれは、2日やったら1日休息日というのが設けられているので、飽きずに続けられそうです。
ついてきたフィットネスの道具は、うすーいガムテープ状のゴムを持ち手にくくりつけて、
それを踏んだまま腕を上げたりする。初めてやったけど、なかなか楽しい♪それと、wiiフィットの
ランニングとは違うのが、右腿にホルスターみたいなのを巻きつけて、そこにヌンチャクを
入れて走るんだけど、足が重くなってくるとすぐにバレる（笑）ので、気が抜けてなくてなかなか
いい。休息日を抜けば、これから約20日間、サボらずに頑張るぞー！！！！！p(^-^)q
○●○●○●○●○●本日の体重→52kg　9/2からの差分→0kg○●○●○●○●○●

運動の秋

社会人になり、運動をする機会がすっかりなくなって早○年。。。

まあもともと運動が嫌いで、小学生から大学までずっと吹奏学部と、運動とは

縁遠かったので、最近はおなかがぽっこりたるみがちで彼氏にポスポスされる日々。。

『このままではいけない！！！安西先生になってしまう！』

と一念発起し、今月から地元のジムで筋トレとプールを始めました。

そして今日はwiiのフィットネス用ソフト

『EA SPORTS アクティブ パーソナルトレーナーWii 30日生活改善プログラム』

なんて仰々しいものを買ってしまった～♪うふふふ～

買うのは好きなんだよね、、なかなか続かないのだけど。wii fitも最近あんまり

やってないし。。。反省。性能がいい体重計と化したwii ボード。。新たなwiiソフト

を買ったからには、wii fitで体重もちゃんと毎日計るようにいたします。

何かに記録つければ続くかなあ、と、今日からブログも始めてみました。

おいおい、急にそんなにがんばっちゃって大丈夫かい？！

と我ながら心配ではありますが。。

まあ2、3日に1回ぐらいずつ、のんびりと更新していければいいかな？

がんばりまーす。