やる気復活♪『レモングラス』

最近のマイブーム

レモングラスについて♪

学　　　名：Cymbopogon citratus

科　　　名：イネ科

抽出部位：葉

抽出方法：水蒸気蒸留法

どんな香り？
レモン+草の匂いかな？

レモンの精油よりも、匂いが強くて

深い感じがしました。

体に対する働き

●副交感神経の働きを助けるので、消化器の働きを促進

●殺菌・消毒作用（感染症予防にも）

●鎮痛作用（筋肉痛・頭痛）

●催乳作用あり

●防虫作用あり（虫さされ・ノミやダニ予防）

肌に対する働き

●皮脂のバランスをとる（ニキビ肌）

●肌に張りを与える

心に対する働き

●やる気のないときに心を刺激し、元気にしてくれる

注意事項

●敏感肌の方は濃度を低くして使用しましょう

●緑内障の方は使用を控えましょう

最近、胃腸の調子が悪かったわたし・・・

ちょっぴり落ち込み気味だったわたし・・・

レモングラスに惹かれるわけですね

レモングラス＆ローズマリーがマイブームです♪

その時の心や体の状態によって

好きな香りが変わり、

毎回惹かれた香りを調べる度に

今の自分を見透かされているようでどきっ!!とします。

アロマってすごいなぁ

お砂糖飲んでます？

今日のビックリ

いつも飲んでいる飲み物に

こんなに糖分が入っているとは・・・

スティックシュガー（３ｇ）に置き換えると

下記のようになります。

●炭酸飲料（５００ｍｌ）

⇒スティックシュガー２０本

●スポーツドリンク（５００ｍｌ）

⇒スティックシュガー１１本

●コーヒー飲料（２００ｍｌ　砂糖+ミルク）

⇒スティックシュガー６本

●乳酸菌飲料（８０ｍｌ）

⇒スティックシュガー５本

夏にはスポーツドリンクは結構

飲んじゃいますよね・・・

お菓子や飲料から摂る糖分は、

１日２０ｇ程度がＧＯＯＤ！

めざせ-３キロの私・・・

もう少し考えて水分摂らなきゃ

と、私に教えてくれた息子ちゃん。

目の前でチョコレートをバリバリ食べてる・・・

女王♪『ローズ』

「香りの女王」と呼ばれている

ローズ

みなさん、本当のローズの香りを嗅いだことが

ありますか？

学　　　名：Rosa centifolia

科　　　名：バラ科

抽出部位：花

抽出方法：有機溶剤法/水蒸気蒸留法

どんな香り？

エレガントなお花の香りでした。

今まで嗅いできた「ローズ」と言われる香り

とは全く違いました。

本当のバラの香りは、とってもお上品でした

体に対する働き

●ホルモンのバランスを整える

⇒月経不順・月経前緊張・子宮の強壮等

●循環器系の強壮作用

⇒体液の流れを良くする

●肝臓・脾臓の強壮

●消化器系の強壮

●鎮静・殺菌作用

●利尿作用

肌に対する働き

●毛細血管を収縮する働きがあり、肌を強くする

⇒しみやしわを防ぐ

●瘢痕形成作用

●収れん・止血作用

心に対する働き

●心を明るくさせる作用と鎮静作用の両方をもつ

⇒傷ついた心を癒して、自信を取り戻してくれる

注意事項

妊娠中は使用を控えましょう。

精油１滴にはなんと！！

６０～２００個バラの花が

ぎゅぎゅっとつまっています。

しかも、つぼみの方が精油がたくさん取れる為、

早朝に一つ一つ手摘みするんですって。

お高い理由が分かりました・・・。

でも、他の精油とブレンドしても

女王だけに・・・

１滴でも存在感がすっごいんです

同じローズでも、抽出方法の違いにより

２種類あり・・・

香りが素晴らしいのはローズアブソリュート

⇒芳香浴や手作り香水を作るのにＧＯＯＤ

体にいいことがたくさんあるのはローズオットー

⇒スキンケアやボディマッサージなどにＧＯＯＤ

憧れの精油