こんにちは！！
毎週精神科に通っております(・∀・)
というかわざと通うようにしてます。
じゃないとデートのときくらいしか外出したり人目を気にしたりしないからー！！
本当にしんどいときに予約とか緊急とかとりにくいときがあるから、毎週行ってたらもうすぐで病院って気が紛れるから！！
私自身コロコロ変わるので毎週行ってた方が良いんですよ。
今回は躁うつ病の躁が一週間続いてしんどいってことで相談しました。
鬱は鬱でしんどいけど躁も続くとしんどいんです
何故しんどいかは過去の記事にけっこう書いてるから見てね♪
やる気全開ミラクルパワー！！
みたいなのが四六時中休みなく続くような感じです。
でもって、今日は朝ごはん、いつもの朝ごはんよりもカロリー半分にできたよ！！
私、食べすぎてたってようやく気付いたよ！(遅い)
あとはファミマのルイボスティーにハマってて毎週買ってます。
今度煮出しで作ろうかな。
今日からコンビニで飲み物の他にスイーツほしいってときとかお昼足りない！！って時に代用できるものを見つけたのでそれでしのいでます。
ほんと、外食するのは良いけど底なし沼になってしまうので気をつけないと。
48時間リセットうまくいかなかったしな。
また今日から頑張るんだ。
金曜日の夜、お寿司だしな…
残して次の日の朝ごはんに食べるという我慢できるかな…
土日もたくさん歩かなきゃな…
ということで挫折しそうになったけどまだ諦めるのは早いということで頑張ります！！
一年後までに痩せるぞー！！
今日は暑いね。
家に帰ってきてからTシャツ着てます。
ではね(・∀・)
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