苦手な上司のイメージを変える！？

こんばんは　yumirinです　

あたなの職場には苦手な上司がいますか？

もし、こんな質問をするとあなたの脳はそんな上司をすぐ探してくるかもしれません。笑

実は　私の職場におりました！！！

宣言できるほど　私は嫌で苦手でした（まるで子供・・・）

理由はいろいろですが・・・・

そうは言っても　職場に行けば顔を合わせるし仕事も頼まれます。

そして、自分の感情をぐーっと抑えた毎日

お休みの日も　そのことが頭を持ちあげ　なんだか憂鬱

そして、憂鬱がストレスになりピークに向かうと今の現状をすぐなんとかしたくなる私。

そんな気分でお休みの日まで台無しにしたくない！！！

少しでも気分が晴れるように意識をかえてみましょうか！？

自分が変われば　相手も変わる！！

よく聴くことばですね。

さてさて　どうやって！？

その　一つの方法をシェアしたいと思います。

＊　初めに　自分をそこから切り離してみます。
（もう一人の自分で観ているように）

＊　苦手な上司の顔を思い浮かべ、そのイメージを自分の手で持ちます。
（つまみあげても　手の上に乗せてあげても　お好きなように）

＊　私はその顔に鼻眼鏡を付けてバカ殿の鬘を付けてみます。

＊　声は変な声に・・かわゆい女の子の声でもおもしろいかも

＊　そんな顔と声で　いつものように仕事を頼んだり自分の感情で怒鳴っている。

こうして見ると　笑えてけっこう可愛いかも！？

こうして遊んでいると　実は上司も間に挟まれて

かなりストレスを貯めているかもしれないと思えるようになります。

そして、何度か練習するうちに簡単にイメージができて

上司の顔を見ると　鼻眼鏡を付けてバカ殿の鬘が見えるようになり

話し方も違って聞こえるようになります.。

今までの緊張が緩み　私自信が変わったような気がすると　

上司の方もまた違った印象を持つようになるのかもしれません。

苦手な上司の職場でも　すぐ辞めるわけにはいかないし

正面から向き合えるような問題でもなく

そんなとき　効果的だと思います。

今では上司に対して嫌でも苦手でもなんでもない。

仕事として頼まれることは当然だし、上司の嫌だと思っていたところは個性のひとつと思えるになりました。

苦手な上司がいる職場も学びが多く実践の場はぴったりです。笑

そうそう　そんな職場も今は楽しく通っていますが

今までに学んだことを自分なりにアレンジして使うことは

人生を楽しくするエッセンスかもしれませんね

*　これは　リフレーミングというNLPのテクニックの一つ

リフレーミングとは「経験したことや行動の意味づけを変えること」

人気ブログランキングへ