お忙しい中、ブログをご覧いただきありがとうございます。
東京都練馬区・上石神井にあります「ゆみピアノ教室オカリナ教室」を主宰しております、 津曲有美（つまがり ゆみ）と申します。
どうぞよろしくお願い申し上げます。
緻密な長時間練習を続けてしまい、ジストニアになってしまい（指同士が勝手にくっついたり内側に巻き込まれて演奏に支障があります）リハビリレッスンを受けております。
今まで固定してきたフォームとは逆の、指の第1と第2の関節はあえて伸ばし第3をテントのように高くし、水平に保ってきた手首はガクンと下げて弾く。
生徒様に普段お伝えしているフォームとは真逆のことをして😆自分の中の当たり前を崩さないといけません。
↓ある日のお夕飯
冷凍栗を使った栗ご飯🌰
牛肉🥩のレタストマト炒め
ラフランス
カツオのたたき
お漬物
牛肉はお酒と片栗粉で揉んでおいて
オイスターソース＋豆板醤＋甜麺醤＋お醤油＋お砂糖等で味付け
くったりレタスとトマトの酸味が合います
今日も美味しくいただきました😊
