アメブロお久しぶりです
子育て奮闘からの自営業をはじめてあっという間に年月がすぎ体重もすっかりもとに戻りました
時短で食べられるラーメン。。ご飯のかわりにスナック菓子。。。
そしてしてるつもりの日常の生活の中の自分の中で運動と思っているものをして満足しておりました
忙しいのを理由に体重計は埃をかぶり、、、本当運動しないでわがままに食べていたらわがままボディを手に入れました🫶
そんな私がなぜまたダイエットをはじめたかと言うとキッカケは息子の
「ママは何で太ってるの？」
子供って、本当に正直で思ったことを素直に言ってくれますよね
やりますよ、、、ダイエット
その昔、、人生最後のダイエットと豪語しておりましたが、産後何も努力をしなかったのでもどりました。
そして極め付けはギックリ腰。。。
韓国に行ったとき娘が抱っこマンになり、私の腰は耐えきれず、帰国2日前の夜に突如ギックリ腰に。。。
ライザップで学んだので痩せる術はまだわかる。
ただ、またライザップに頼るのは違う！
自宅で筋トレは私の性格上絶対続かない。パーソナルジムは術がわかるのにもったいない。
で、自宅から自転車で20分くらいの場所にある
チョコザップ入会しました
とりあえず、試しに1回無料だったので行って見たら、みなさん各々筋トレ🏋️してらっしゃってやりやすい！！！
有酸素は行きの自転車で筋トレは有酸素系のマシーン以外全部やって大体30分。。。
よい。とても良い🙆🙆🙆🙆
そんな感じで筋トレは解決🏋️
食事はまたご報告していこうかとおもいます！
ちなみに6月に入りチョコザップ、食事に気をつけたら65キロ→62.3キロです
20日で筋肉作られててこの数字なら良いのではないでしょうか？！
現在進行形ダイエット、仲間募集中です
↑チョコザップの回し者ではありません