私が子供の頃、60歳くらいはもうお年寄りと
思ってた記憶があります。
今の60歳はどうでしょう。
若い方多いですよね♡
最近は100歳超えてるお年寄りが多いのに
ビックリです(*ﾟ∀ﾟ*)
人生100年時代にむかってます。
元気で長生きならいいけど...(*≧∀≦*)
そうなると
人生設計も考える必要ありそう(*'▽'*)
『こころ』と『からだ』の在り方が
とても大切になってくると思います。
【再設定】....
まず
今の自分の状態を知ること。
シンプルにこころや身の周りを
整理してみること。
自分のための時間を持って今を感じてみること。
生活習慣は？
運動は？
など...
少し意識してみるといいかもしれないですね♡
自分の現状を見極めて
無理せずしっかりと。
ちょっと
こころとからだの在り方に
目をむけてみる
機会になればうれしいです😊
明日また寒くなりそうです。
体調管理にお気をつけください*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*