少し肌寒いから体調管理に気をつけたいですね。
こんな時こそ
カラダを整える。
少し、自分のカラダを意識してみるといいかも。
サロンに来て下さってた方にはプレゼントさせて頂いたオレンジのボール。
ラクロスボールなんだけど
かなりほぐしに効きます♡
お尻や背中や...
痛いところはじわりと動かしてみて。
いいですよ。
あと好きなアロマでホッとゆるむことも
おすすめです。
私は夜、お風呂に浸かって
汗をかいて
お風呂上がりに炭酸水を飲むルーテンになってる。かな...
良く寝れます(๑˃̵ᴗ˂̵)
昨日、ワンチャンの散歩で見つけた
野イチゴの花。
一輪の花に意識を向けてみました。
懐かしいなぁ〜。
学校の帰り道にとって帰ってたなぁ〜。
時々、アリがいたりして(^◇^;)
世の中はまさかと思う出来事に直面してるけど
自然は淡々と変わりなく。
その姿は凛としてみえる。
人としてもそうありたいですね♡