神奈川にて
〜訪問アロマトリートメントケア〜
を提供させて頂いています
ゆみ です。よろしくお願いいたします。
家族が通っている
町田市の空手道場内で、
７月から毎週水曜日
10:30 〜 11:30
ヨガ教室が開かれることになり
参加しました 🧘♀️
今週が第２回目です！
講師は、ヨガインストラクターの
麻里絵 先生です
先週のレッスン翌日、
肩甲骨まわりが筋肉痛になりましたが
痛気持ちよかったです
「ワシのポーズ」
肩甲骨まわりに効きました！
１ヶ月間、同じポーズを繰り返し
丁寧に教えてくださるそうです。
こちらは、
私は初めて知りましたが、
ティンシャ です。
(右は、かわいい金魚のティンシャケースです。)
ヨガのレッスンで、
瞑想から目覚める際に鳴らされます。
「チ〜ン」と
澄んだ音色が道場内に
響きました 
場を浄化するチベットの密教法具だそうです。
癒されます
ずっと、屍のポーズで瞑想していたくなります。
今回もポーズ、体ほぐし、体幹強化と
レッスンでリフレッシュできました！
麻里絵先生
ありがとうございました！
来週もよろしくお願いします
リフレッシュヨガ
いかがですか？
少人数制ですので、
きめ細やかな指導を
していただけますよ！
開催日時: 毎週水曜日 10:30〜11:30
開催場所:
東京都町田市中町3-6-27
糸井銀輪館1階Ｂ
極真会館東京城西支部町田道場
連絡は麻里絵先生まで:
piyo.no.yoga.jyouhou@gmail.com
🍀 最後までお読みいただき 🍀
🍀 ありがとうございました 🍀