一人ひとりの心の中に、
その人独自の「公式」がある。
でも、
たいていの人は
その「公式」の存在に
気がついていません。
ところで、
私は日本酒が大好きなのですが、
（あとビールとワインも！）
そんな話を先日知人に
したところ、
「まじめそうに見えるのに、
お酒を飲むの？」
と驚かれ、
その言葉に逆に私がビックリ。
その方の心の中には、
「まじめ＝アルコール類は飲まない」
という公式があるのですね。
おもしろいなと思いました。
おそらくこの方が
これまで出会った
まじめそうな人たちは
アルコール類をたしなまい
人が多かったのかもしれませんね。
誰かと会話をしているとき、
この人にはどんな公式
「A＝B」があるのかなという
視点を持ってみるのも
いいかもしれません。
特に
批判的なことを言われたときに
この視点があると、
グサッと傷ついたり、
カチンと頭にきたりすることを
防ぐことができます。
こんなことを言うこの人は
どんな公式「Ａ＝Ｂ」を
持っているのかなと考えてみる。
そうすると、
つい反応してしまって
ネガティブな感情に
引きずられることが
少なくなります。
さっそく今日から誰かと会話するとき、
意識してみてくださいね。
自分の心の内側を見つめる方法も
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