昨日は私たち夫婦の結婚記念日でした。
実はここ数年、いや、10年ほど？！
結婚記念日を忘れて過ごしていましたが、
久しぶりに記念日当日に覚えていて、
主人と「覚えていられたね」と笑い合いました。
振り返ってみると、
子供が産まれてからは
自分たちのことどころではないことが
多かったように思います。
それもある意味幸せなことだと
今は感じて感謝しています。
それくらい必死で駆け抜けてきた自分たちに
大きな拍手！
主人との話からスタートしましたが、
自分自身との上手な、理想的な、と言ったら良いでしょうか、
関わり方について考えていたときに、
これってパートナーシップと同じことだなと思ったんです。
パートナーとの信頼関係を築くことが大切なように
自分自身との信頼関係を築くことも大切です。
その上で大切だなと思ったことを
今日は一つ紹介します。
ホウレンソウをしっかりすること
報告、連絡、相談。
仕事の場面でよく大切だと言われることが多いと思うけれど、
一緒に何かしていく人に対しては、
これ共通ですね。
近しい存在であればあるほど、
言わなくてもわかってくれるよね？とか、
これくらい後回しでいいか、とか
ありがちです。
でも、
思考は見えないから
表に出さないとわかりません。
自分以外の人に、
何もしないでも
自分が考えていること、
思っていること、
感じていることが
明確に伝わるって
なかなか難しいと思います。
察することはできる。
でも、本当にそうかはわからない。
「本当はそんなふうに思っていなかった」
「勘違いから喧嘩になった」
「言わないからわからなくて険悪な雰囲気になった」
ってことが起こってくる。
自分自身も対しても同じこと。
ただ思考を繰り返しているだけでは
モヤモヤするばかり。
誰かと話をしていたら
「私はこんなふうに思っていたんだ！」
って気づくことができた。
ジャーナリングしているうちに
思考が整理されてクリアになってきた。
こんな感覚を味わったことが
きっとあると思います。
自分のことを知る、理解するって
実は結構難しいことですよ。
だからこそ、
自分自身に対しても
報告、連絡、相談。
自分の内側にある魂。
もう一人小さな自分がいると
想像してみてください。
その自分とちゃんと対話するんです。
肉体と精神が離れていかないように。
言動と内側の思いがチグハグにならないように。
最初は小さなすれ違いも
積み重なると大きな歪みになって
修復することが難しくなります。
パートナーも自分自身も
一緒に人生を歩んでいく大切な存在だからこそ
密に連絡を取り合うことが大切ですね。