クリスマスが終わると
いよいよ一年が終わりに近づいている雰囲気が
高まりますね。
色んなところで
見たり聞いたりしているかもしれませんが、
今年一年
どんな一年でしたか？
やりたいと思ったことができた一年でしたか？
振り返るとともに
来年やりたいことや予定を考えて
ワクワクしている方も
いらっしゃるかもしれません♪
私は今年は
「やりたいことができた！」
と胸を張って言える一年でした！
でも
毎年できているかというと
そうでもなく
今年は、これをしたからできた！
と思い当たるものがあります。
それが
今日のブログの題名にもした
ビジョンボード！
簡単に言うと
自分のなりたい姿、未来を
写真や絵、文字であらわして
一枚のボードにしたものです。
なりたい未来を
イメージすること
具体化すること
それをいつでも思い出すことで
夢が叶いやすくなると言われます。
それを可能にしてくれるのが
ビジョンボード。
数年前から知ってはいたけど
ちょっとめんどくさい(笑)
難しい？！
と思い込んでいて
作らずにいたのですが、
今年も半分過ぎたころ
受講している講座の課題で出て
ついに作ることになりました。
ビジョンボード講座があるくらいだから
教えてもらわないと難しいんでしょ！？
そう思っていたけれど、
作ってみたら
全然簡単でした(笑)
正解はひとつではなく
好きなように作ればよかったんです
（思い込みってよくないと知っていながらも
無意識のうちに
やってしまっているもの・・・）
今年6月に作ったのは
手書きで
文字がメインのものでした。
なりたい自分を表す言葉を並べてみたり
文章にも表しました。
それを講座の先生が
私専用のサイトのトップ部分に
載せてくれたんです。
サイトを開くたびに目にします。
人間忘れやすいから
いつでも思い出せる環境作りって
やっぱり大切です。
じっくり読みなおすときもあれば
さらっとのときもあったけれど
12月に入ってあらためてよく見てみると
「これ全部叶ってるじゃん！！」
先生と喜びあいました。
もちろん波があって
うまくいかないときだったあったけれど
そんなときだって
ビジョンボードを目にしているから
なりたい自分を思い出すことができます。
半年前に描いた理想が
現実になっていたんです。
これは魔法でもなんでもなく
常にビジョンボードを見て
意識することで
そうなるように勝手に体が動いていた。
行動できていた。ってこと。
「ほんと～？！」って思う方
ぜひ来年なりたい姿を思い描きながら
作ってみてくださいね♪
ポイントは
難しく考えない。
直感でおりてきたもの。
絵でも写真でも文字でも
自分が表現しやすいものでよい。
いつでも目にできるところに
置いておくこと！
PCやスマホの待ち受け画面に設定するのも
おすすめです！
私は来年のビジョンボードも作りました♪
今回はcanvaを使って
それをプリントアウトして
そこに手書きで文字を入れました。
見るたびにワクワクする♪
なりたい姿を思い出せる♪
ときに勇気づけてくれる！
自分だけのビジョンボード
この年末年始でぜひ！
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来年2月
「本来持っている力を思い出す」
日々の生活を見直しながら
体と心を整える講座を開講します。
定員5名のところ
2名の方の受講が決まりました♡
日々ここちよく過ごせるためには
体に目指したい姿勢があるように
心にも目指したい姿勢がある。
私たちは色んな影響を
良くも悪くも受けながら過ごしています。
それによって、
本来持っている力が見えなくなっていたり、
忘れてしまっていたりすることが
誰にでもあります。
それをもう一度思い出すための講座です。
☆忙しくて自分のことを振り返る時間がない。
☆体のプチ不調がある。
☆姿勢をよくしたい。
☆イライラ、モヤモヤしがち。
☆未来を明るく描きたい。
そんな方におすすめの講座です。
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忙しい方にこそ
ぜひ！体験してもらいたいです。
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