みなさん、こんにちはyumikoです
梅雨でじめじめが続きますね。
私は毛量が多く髪の毛が拡がってしまい
モワモワな日々を過ごしています
雨の日や風が強い日は気持ちもザワザワしがち
そんな時におすすめなのが
(そんな時でもない毎日におすすめなのが)
グラウンディング です！
グラウンディングとは自分と地球を
繋げてエネルギーを流すワークです
地球と繋がっていると、
常にエネルギーが流れている=充電されている状態
になるので、外の状況に心や体が左右されなく
なります。
夜寝る前携帯を充電したつもりが
朝起きたら、肝心のコンセントがプラグに
ささっておらず、充電できなかった！！
なんて事ありませんか🤣
普段ザワザワしたり
イライラしたりするときは
携帯と同じで自分のコンセントが
地球から抜けていて
エネルギー切れを起こしている状態
きちんとコンセントを繋いでおけば
疲れにくくなり自分がしたいことが
軽やかにできるようになります
実際私は超ロングスリーパーでいくら寝ても
疲れが取れなかったり、
やろうと思ったことを後回しに
しがちだったのですが、
グラウンディングを始めてから
きちんと充電されるようになってから
どれも解消されました
グラウンディングのやり方は3step
1分からでもいいので
気楽に遊ぶようにやってみてください！
1.椅子に腰掛けて、リラックスして呼吸する
方に力が入る場合は一度肩を持ち上げて
ストンと落とす
2. 丹田(おへその少し下)からコードが
出ているイメージをして、それを地球の
中心にイメージの中でおろしていく。
地球の中心にプラグがあるのをイメージしてそこに
自分のコンセントをぶっさす🔌
3. コードを通して、地球から光のエネルギーが
自分の体に流れるのをイメージして、
自分のネガティブなエネルギーを地球に流す
スッキリするまで続けてみてください
続けていくと、
あ！コードが抜けたな、と
思う瞬間がわかるので、
そしたらコードを繋ぎ直します。
3ヶ月くらい続けると抜けることもなく
自分が安定してくることがわかります
ぜひ実践してみてください
最後まで読んでいただきありがとうございます
