おはようございます😊
知り合いの 愛🐱ちゃん が、眼を閉じました。
泣いてばかりの知り合い。
何も言わず、、ただ会いに行き同じ空間で数時間過ごす、を、何回か繰り返したある日、
仕事帰りに、その日も顔を見に寄った。
すると、
『おかえり～☺️』と、出迎えてくれた、
久しぶりの笑顔、声に、張りが戻った☺️
まだまだ、悲しく淋しさでいっぱいだろうけど、
もぅ大丈夫ね🤗
さて、果物を、どのくらいの頻度で、どれくらい食べてますか
太るから、自分では買わないから食べない、
出されたら、つまむ程度。
洗ったり剥いたり、面倒だから食べない、
って方が、意外と多い😅
日本人の平均的な果物摂取量が、とても少ない。
果糖 🟰 太る
これは、ダイエットされてる方が良く仰る💦
カウンセリングで、食べ方、意識、を、伝えても、
食べたいけど、怖くて食べれない⤵
と、引きつる😅
ダイエット成功された方の実例をお話すると、
興味を持ち、『食べて見ようかな🎵 怖いけど（笑）』と、前向きな表情に変化☺️
胸筋が潰れていて頭が前に倒れていて、目がショボショボしてましたが、
ケア後、胸筋がふっくらし首が立ち、頭の位置が、正常になった事で、
肩の重みが軽くなり、呼吸が深くなったので、
目がしっかり開きました
呼吸が浅くなりやすい年代。
酸素濃度を、薄いままにしておかず、ケアを加えながら、呼吸を維持できると良いですね👍
〜 Smile-you 〜
由美子
