栄養ドリンクを買い込んで明日に備える 20キロマラソンのために・・

来月は、いよいよフルマラソン！

明日は、お昼から20キロほど走ってきます⭐

42.195キロ・・去年は、完走できたけど、
なんだか今年は、とっても不安。

その不安を解消するには、走って自信を
つけておかないとね(´・ω・｀)

去年も結局20キロの練習と、
10キロを週に1回走る程度で臨んだら、
とりあえず完走はしたけど、
タイムは微妙・・

しかし、走りきったことは、誇らしかった！

今年も完走目指して頑張ります⭐

長く走る時の朝ごはんは、消化の良いバナナと
炭水化物。

走る１時間前に栄養ドリンク。

栄養摂取のタイミングも大切なのです♪

明日もがんばりまっしょー！