梅雨明けして、とにかく暑い☀😵💦

テレビなどでも言ってるけど本当に警報級

適度に体を動かして運動による発汗させるのが良いことなのですがこの異常な暑さ🥵だと運動するための場所に向かうための外出が危険だったりします…😓

スポーツクラブ、サークルにて皆さんと体を動かして楽しく汗を流せるレッスンを用意してお待ちしています😃

ですが、この時期はくれぐれも施設に向かう時に無理されぬようお願いいたします。

ということで(笑)

サークルVAMOS の日程はお知らせ済ですがもう少し詳しい近々のご案内です。

●7月のサークル●

東大泉中央地域集会所

7月23日(火)

7月30日(火)

①10:00~11:00 ZUMBA

②11:15~12:15 BMC

●7月の少人数BMC ●

東大泉中央地域集会所

7月25日(木)12:00~14:00

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●8月のサークル●

東大泉中央地域集会所

8月6日(火)

8月9日(金)

8月27日(火)

内容は7月の①②と同じ。

●8月の少人数BMC ●

東大泉中央地域集会所

8月13日(火)9:00~13:00の間で相談

8月20日(火)9:00~13:00の間で相談

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●スポーツクラブレッスンのあれこれ●

・ジム休館日

8月14日(水)ゴールドジム本川越

12:30~13:30　BMC はお休みになります。

・代行レッスンやります！

8月24日(土)ゴールドジム練馬高野台

　　　　16:30~17:30 BMC

8月25日(日)ゴールドジム本川越

　　　　12:30~13:15 コンディショニング

　　　　　　　　　　(セルフメンテナンス)

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そして！！

今度の日曜日はいよいよ

7月28日(日)VAMOS 夏祭り

ずいぶん前から参加者を募集しておりましたがいつの間にか定員に達しておりました😭✨

間違いなく暑くなると思いますが参加予定の皆さんと最高な時間を過ごしたいと思っております！！

その日だけの特別な内容を考えておりますのでお楽しみに😃

当日の様子は後日こちらのブログでもご報告させていただきます！！

長くなりましたが

元気に暑さを乗り切れるように💪

ではまた👋

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真夏！！