金曜日の保谷VAMOS はほとんど少人数のイツメン(笑)

昨日もこのイツメンでZUMBA とラテン基礎💃の二本立てで沢山動いて沢山汗流して沢山笑いました🤣🤣🤣

笑いすぎて汗が出る？

ZUMBA は少人数だからこそみんなで鏡に向かって動画撮影よろしく格好良く踊ってみようか？

なんてことも考えたけど始まってしまったら格好良く？(笑)

いやいやもう笑いが優勝🏆️！！

どの曲も9月29日バージョンで運動強度マシマシでやりました💪💪💪

昨日も楽しい時間でした😃

皆さんお疲れ様でした😉✨

ラテン基礎💃

普段何気なく踊っているけどたまには基本のステップ練習することで次回のZUMBA がもっと楽しくなります。

いくつかのステップを個別に練習してからそのステップだけをシンプルに組合せると、あら！！

なんか振付になってる😃❤️😃

そんな流れであっという間の60分となります。

さて、昨日のメンバーはVAMOS メンバーの中でも選りすぐりの小柄な面々。

私は身長的には小柄ですがズッシリがっちりなのでこのメンバーには入れない…。

次回のサークルVAMOS は

10月10日(火)大泉学園です。

10月末はハロウィンですが🎃

10月22日(日)保谷こもれびホールリハーサル室にてハロウィンナイト🎃

まだまだ参加者募集しています！！

みんなで楽しい時間を過ごしたいです💃

9月29日VAMOS