先週末にうどん②連ちゃん
こちらは２回目のうどん屋さん
どちらも ”ねっこ” っていうお店でした～
うどんは血糖値が上がる速度が速いので、人によっては高血糖になってしまうようですが、
炭水化物の量がわかりやすいっていうのはいいポイントですね
とかいいつつ、やせたい願望が強い私・・・
最近はやたらと 生姜 を摂るようにしています。
紅茶はもちろん、緑茶やヨーグルトにもっ
粉状になっていて便利なものがたくさん売っていますね。
そんな生姜好きな私のために、指導医がこんなものをくれました～～♪
おいしくいただいております
今日は雪でした・・・・晴れがいいなぁ