■断食5日目結果
体重：63.1kg
(前日比：+0.1kg)
体脂肪：36.9%
(前日比：+1.3%)
■トータル
体重：-3.0kg
体脂肪：-2.7%
■ひとこと
今日は5日ぶりに食事しました❤
実は今朝体重計ったら、ななんと！
61.8kg
まで落ちてたんです！
それに『第一目標の五日間はクリアしたんだし～』と悪魔のささやきが｡｡
ということで今日は普通に食べました！
復活食が大事！とか言うけど、うん無視してしまいました。だからダメなんですよね、ハイ。
でもまた3日後から断食始めます。
てことで本日食べたメニュー♡
朝♡うどん､中瓶ビール､おでん(大根､卵)
昼♡大さじ2杯分くらいのカレーライス
夜♡湯葉､鯛のあらだき､薄々のハイボール3杯
なに断食直後から酒ぶちこんでんだよ！
ほんっとすみません！ビール我慢できませんでした～！朝は食べた直後の胃の痛み半端なかったのでオススメしません｡｡やっぱり復食は大事みたいですね！笑
しかし死ぬほど美味かったわ~♡
でも全然量は食えなかった！悔しい！
水曜(3日後)からまたがんばります