薔薇の香りがする・・・らしいんだけど笑
効果のほどはわかりませんが、しばらく飲んでいます。
ダマスクローズオイル入り・飲む香水『Beauty Rose Crystal』。
ほんとなら、一日2～3カプセルなんですが、普段は1カプセルだけ常用的に。
ず～っと呑んでると、身体からバラの香りがするようになるんだそうですが、私は1カプセルなんで、せいぜい吐息がバラっぽい香りになるか？ん？
くらいです。
仕事柄、香りをつけられないので、これくらいなら良いかなあ、と思って。
眠る前に飲むようにして、アロマ効果も狙ってます。
ホメオパシー的にも、女性特有の愁訴（←あれとかあれ前のあれとか笑）には、ローズの香りって有効みたいだし・・・。
とまあ、しょせんは、気分の問題かもね笑。
でも、ちょっとだけ、女っぽい気分が味わえるじゃないですか（←だって、バラだよ薔薇！）
休前日や休日には、思い切ってちょっと多めに呑んで、厭味にならない程度の香りを楽しんでみようかなあ
・・・ま、上記はお遊びで
他に、ビタミンCとEを常用しています。
でも、一日当たりの量は、減らして飲んでます。
Cは美白効果、Eは冷え症改善を狙って。
もちろん、健康食品ではなく、医薬品です。
高いけど・・・
ただ、これは考え方かもしれませんが、私個人は、臨床通ってる物の方が、副作用その他の点で安心。
効果も全然違いますしね。
特にビタミンEは、冷え症の方は、騙されたと思って一度、試してみて下さい。
私は、本当なら一日3個のところ、寝る前に1個だけ。
『寝不足で疲れてるなあ・・・肩も凝り凝り・・・でも、頑張らねばイカンのよ～』って時は、2個に増やす。
・・・翌朝、ウソみたいに違うから
ただし、ビタミンEは脂溶性なので、取り過ぎは禁物。
他にEが含まれているサプリメントを取っているなら、一日当たりの合計200～300ｍｇ以内に収めるようにして、取るようにした方が良いと思います。
あ。
もちろん、食事や休息で改善するのが一番の方法なのは承知の上で、ちょっとだけ、手助けして貰ってます
疲れた時は、やっぱ睡眠だよね。
風邪予防には、刻んだおネギてんこもり←白い部分と緑の部分で、薬効成分が違うから、両方食べた方が良いぜ