こんにちは、yumiです＾＾
引き続き、肉体強化の過程で
新たな発見や気づきに出会っています。
多くの人が、
歳取ると代謝が落ちる→太りやすい
もう歳だから仕方ないね
などと通り一遍で
片付けてしまいます。
私は今まで加齢による
肉体の衰えに対して
そこまで気にしていなかったので
明らかにホルモン量が
低下する年齢になった今また
色々と正しく学ぶことが
できています。
子供の頃から一般的な人とは
自分は体の作りが違う気がする
と思っていたことが明らかになり
生まれ持った体幹の弱さや
筋肉量によって疲れやすく
人が当たり前にできることが
できなかったのでした。
親に何度矯正されても
治らなかった猫背や
長時間立っていられないのも
そのせいだし、
逆立ちや逆上がりを
何度教わっても私の中では
到底できる気がしなかったのは
生まれ持った体幹の弱さからくる
腕力のなさが原因だったのです。
そういう子供にとっては
学校の体育やみんなで教わる運動
などは地獄そのものだったのですね〜
昔の大人は通り一遍の
「運動神経」で片付けて
それを体育の成績にするって
本当に間違った教育だなと
改めて思いましたね。
私の親は早くから私に対して
運動音痴のレッテルを貼っていたので
さほど強要されることは
ありませんでしたが（やれとは言われましたが）
これがスポーツ大好きな親だったら
「スポーツこそ命！」
と同じことを強制されて
それこそ地獄の道に突き落とされて
いたかもしれません、怖すぎです
できない、やりたくないって
わがままや努力不足ではなくて
ちゃんと科学的根拠があるのですね。
子供の頃から感じていた
自分の体質についてや
今現在の状態など、
自己分析したことを基に
AIで答え合わせをしたら
やはり自分の感覚が全て
科学的根拠の通りだったのです。
それに合わせて、私自身は
自分に合った選択をしていた
ことがわかりました。
唯一続いたクラッシックバレエは
私の体質に合っていたそうで
無理なく筋力を鍛えることが
できていたのでした。
あとは当時の先生が
私の体や動きを見てすぐに
私にできる限界を判断してくれて
無理強いをしなかったのも
大きかったと思います。
今の私に合ったトレーニングを
AI分析させたものをやったら
そうそう、この感じ！
これなら無理なく鍛えられる
という感じで続いています。
一般的なジムやヨガスタジオに
行ってもいまいち信用できなかったし
いきなり負荷のかかるような
ことを言われてもできないし
私には無縁と思っていましたが
AIがあれば自宅で
パーソナルトレーニングも叶いますね。
健康目的から始めたことですが
副産物として目に見える
ボディラインの変化が表れてきて
モチベーションが上がります。
ボディメイクというビューティ目的
の方が私は明らかに楽しいので＾＾
さらに筋肉量が落ちていく年齢に
この発見があって本当によかったです。
これもふと
知性の効力だなと思いました。
世の中の情報が
全て正しいとは限らないし
専門家の知識量や経験数もそれぞれ。
これ本当？という問いが生まれて
真実を探究していくこと。
それにより
間違った教育による逆効果の末路に
陥らないで済んだのです。
私が今、子を持つ親だったら
感情的なモンスターペアレント
にならずにAIデータを基に
学校に要望を伝えることが
できただろうなと思います。
健康も美容も
思い込みや神話から解き放たれて
多勢に流されず、知を生かせる人が
本当の美しい人生を
クリエイトできるのだと思います。
また、自分を正しく知ることにより
無駄な比較の世界からも
抜け出すことができるので
自己評価も上がります。
体育に限らず、間違った教育により
自己肯定できないでいる人は
意外と多いものです。
ちょうど明日から死と再生の星
冥王星が水瓶座で逆行します。
知の星座ですね。
これまでやってきたことの
見直しや振り返りの時間
にもなることでしょう。
知の時代を有意義に
使っていきましょう
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