昨夜PCとスマホもネットに繋がらず焦りました
ソフトバンク通信障害
スマホは契約のYモバイルに切り替えてOKでしたが
PCが使えないと困る～
7/7の今日は七夕ですね
最近の体調不良で果たして来週予定の八ヶ岳縦走大丈夫
その為のトレーニングで近くの丹沢大山へ
いつもの男坂コースです
男坂の傾斜度は8度
塔の岳の距離を歩くより段差が高く腸腰筋のトレーニングになります。
暑そうなのでお昼頃には降りてきたいな
でも無理せずゆっくり進みます
下社迄は久しぶりの急階段にやっぱりきついな～と感じつつ上ってきました
水分は沢山持ってきたけど汗だくで結構飲みました
念の為ここで補充させて頂きます
冷たくて美味しいの
有難いですね
トレランの方でもやっぱりきつそう💦
時折岩に座ったりしながら上ってました
そして筑波山や御岳山登ってると言う方
初めての大山だそうで、きついですね〜としゃがんでられました
下山でもすれ違い
もう直ぐですよ〜って声掛けてあげたら早いですね〜と
頑張って下さい〜
１６丁目
休憩なしで先へ進みます
前回登った塔の岳や丹沢の山々が綺麗に見えます
丹沢山ピストン登ったのは確か半年ほど前、
7時間で上ったんだ～
もうそんな元気ないね
又復活出来るかな
富士山も微かに見えてます
山頂からの眺め
平日なのとまだ１０時、人は少な目です
山頂標識久々撮ってみました
こんなの巻きつけながらですが半分溶けてますね
それ程冷たく感じなかったけど効果ある
いつもは150〜170%
ペースダウンですが不整脈も起きず一安心です
結果次第ではキャンセルもと思ってましたのでホッとしてます
木曜は近くのクリニックに
何とか不整脈の症状出た時のお薬があるのか伺いにそして処方して頂きました
自律神経のお薬と動悸時に飲むお薬
これで安心して山へ行けます
見て頂きありがとうございます
