土曜は地元ジムシバエリさんヨガです
後屈の為の解し色々から
3点ダウンドッグからの
チンスタンド
全くもって上がる気配無しです
周り見ても出来る方はいません
後屈硬くても出来るらしいですが
ブリッジ同様出来る気がしないスリーに入ってます
シバエリさん有難うございます🙏
日曜は久しぶりの大山へ
明日から雨予報☂️という事もあり
そして今週6月2、3は八ヶ岳縦走
雨予報でどうなるか分からないですが・・・
楽しみにしていた神津島や檜洞丸も雨で中止になり
数々流れた山行沢山あります
その八ヶ岳のトレーニングにはもってこいの大山
男坂コースの傾斜度では一応上級です
段差大きければ大きい程腸腰筋やハムストリングにも効きます
駐車場には観光バスも停まってました
数少ない写真だけ
山頂近くではガッスガス
風も吹いて寒いので早々に引き上げました
咲いていたお花達
ジキタリス
ヒメフウロ
？
雲に覆われている大山山頂
娘から母の日のプレゼントが昨日送られてきました
インスタで見つけたと言う神戸のボンボンロケット
見て頂き有難うございます
見て頂きありがとうございます
