土曜は地元ゴールドしばえりさんヨガです
今日のスタジオは多くてマットもギリギリ
人気ですね
人数制限とかならなきゃいいけど
バレエらしき方もお二人
ハーフムーンで横向き
バレエの方流石柔軟でつま先ピ～ン
綺麗です
ですがこのハーフムーンでは足首曲げます
見た目はつま先伸ばした方が綺麗なんですけどね
ほんと柔らかくて羨ましい
そしてこのアーサナ
画像見つけ
あまりに自分とかけ離れ一瞬違う画像かしらと思ってしまった程
同じポーズとは思いません
半ポールで脇腹解し
先生からアジャストして頂きました
感謝です
今日の難ポーズは
バリエーションからの三点倒立
ヘッドスタンドすっかり練習していません
転がってもいいからやって見ようと思いましたが
前の方にぶつかってもと辞めずっと肘に乗せたまま楽ちん
シルシアーサナまた練習してみよう
先生ありがとうございます
先週水曜は大山へ
快晴で富士山がとっても綺麗でした
男坂を上ってる途中会の方とバッタリ
カルディで買ったカップ蕎麦美味しかった
ミツマタの蕾
咲き始めるのはまだまだ先ですね
車窓からの大山
来週は山岳会の大山清掃です
って言ってもゴミは殆ど落ちていませんけどね
今日も見て頂きありがとうございます
