先日地元のゴールドジムに再入会しました（３度目？
）
）ベネフィットの都度払いで入店していたので友達紹介は使えず
本人だけが利用出来る買い物クーポン５０００円分とプロテイン１回分のみです
他のジムでは殆ど掛からなかった登録料５５００円取られました
お買い物クーポンで帳消しって事ですね
１０月２０日木曜
今日は快晴の山日和です
3週間ぶりの大山（神奈川）
塔の岳と思ったんですが
出遅れた為大山にしました
大山は私のトレーニング場
最近疲れやすくなっていた時に登っていたので
少し体調も戻り筋肉の調子が如何なものかと
（写真も見慣れた方すいません）
離れた駐車場から暫く歩きこま参道も通り
ケーブル駅横のこの分岐を勿論男坂へ
写真撮ってませんが
この先から急階段の連続です
３０分程で下社到着
下社から相模湾が望めます
写真だけ撮って先へ
１６丁目到着
いつもはここで行動食補給ですが先へ
山頂直下の所まできました
眺めのいい巻き道から～ 富士山が綺麗
山頂直下、奥の院の改築工事の為の資材が置かれてます
久々山頂標識撮りました
奥の院
いつから建て替え始まるのでしょうね
一段下がったベンチでランチタイム
カルディで買ったこのラーメン頂きます
薄味でお出しが美味しく
カップラーメンいつもは残すスープも全部飲めました
暫くハマりそう
目の前にはこの景色
ガスってる日が多かったけど今日は街並みが良く見えます
久しぶりに見晴台から下山しましたが
所々にこんな補階段
登山者が歩きやすいようにと有難いですね
最近山頂も改修されあちこち整備もして頂きほんと感謝です
怪我もなく下山しました
さ、記録更新なりましたかどうか
惜しい
上りも下りも休憩なしの一気にでしたが
前回８月に来た時は３時間５５分
二番目の記録です
次回はこの記録更新出来ますように
何か目標がないとね
やはりゴールドジムでのトレーニング効果ですかね
この所三日連続ハムストリングと臀筋中心にトレーニングしていましたから
田中陽希さんじゃないけど
登っていて直ぐ分かりますね
ゴールドジム様様です
見て頂きありがとうございます
