気持ちのいい秋晴れが続いてます
日月は衣替えついでに衣類の断捨離しました
確か前回もお洋服だいぶ処分したような気もするんですが
メルカリ出品用と捨てるように分けました
まだ捨てきれないものもあるんですよね
何処まで処分してよいやら・・・・
今回はシバエリさんヨガzoom
皆さんもご存じジムではエアロやステップでも人気の先生です
コロナも落ち着いてきたのでそろそろ地元ゴールドにも
参加したいな～なんて考えてます
ヨガだけね
陰ヨガもされてる先生
ブロックを使ってじっくり解したり
こんなポーズや
体幹を使ったり
最後はスーリヤントラーサナ
時間経過で記憶が少し
先生ありがとうございます
いつかの夕飯
ビーフシチュー
塔の岳で出会ったお花達
リンドウ
イワシャジン
ウメバチソウ
まさか塔の岳でこのお花が見れるなんて
（ポツンとこの場所だけでしたが結構咲くみたいです）
シロヨメナ
ミズヒキ
フジアザミ（丹沢アザミとして有名らしいです）
オヤマボクチかと思いました
直径は４・５ｃｍくらいの大きさで三の塔で凄く目立ってた
下から撮るのが難しい
（寝そべって撮ってる方も）
塔の岳も色んなお花が咲くんですね
今度はゆっくりのんびり登ってみたいな
見て頂きありがとうございます
