先日のデジタル終活のタイトル
PC終活です
後で訂正しましたが
相変わらずそそっかしい
横浜市に住んでる娘のワクチン予約に
忙しくしてましたがNさんのお陰でようやく今月予約する事が出来ホッとしました
Nさん本当に有難うございます
いけじゅん朝ヨガオンライン
購入したタブレットを初使用
いつもは15分前に入室ですが
念の為30分前の入室
映り方がいつもと違うかな
先生首傾げながらのお名前呼んで頂きご挨拶
いつもは浅くなる呼吸
先生のお陰で深い呼吸の意識が出来ました
ピークポーズはティッティバアーサナとバカーサナのバリエーション
片脚はこのティッティバアーサナ
でもう一方はバカーサナの膝曲げの片脚
初めてのポーズです
何とか少し浮きましたがティッティバーサナより
難しく感じました
でも今日は凄く集中出来たかな
日に寄って違いますね
いつもこれくらい集中出来ると良いのですが
タブレットでのzoom
画面も綺麗でフリーズもなく意外に快適ですね
有難うございます
今日は下のお孫ちゃんの誕生日
タラコスパゲッティとお野菜大好きなAちゃんのリクエスト
実はお誕生日をうっかり
別の献立予定だったのですが当日朝サーモンとタラコ急遽買いに
切り昆布の煮物は前日に買っていた物で
纏りのない献立になってしまいました
お誕生ケーキはママが準備
お隣で頂きました
雨の合間のお散歩
ツルボ
モクセンナ
大山や近くの山々が水墨画の様です
中国の桂林を思い出しました
