大坂なおみ全仏棄権って悲しすぎる
さ、いつものヨガです
ヨガで心が鍛えられる迄にはまだまだですが
朝ヨガいけじゅん先生
いつも元気な明るいご挨拶に元気貰えます
こういうちょっとした事で心が癒されたり
ヨガしてる間は無になれるのです
先日のしばえりさんの陰ヨガでは
自分の寝室で無理をせずのヨガブロック支え
長いアーサナも心地よく
今にも寝落ちしそうな感じでリラックス出来
こちらもヨガだけに集中出来ます
ヨガで心のバランスがとれているのかな～ととふと思ったり・・・
お二人の先生いつもありがとうございます
近くのお散歩で見かけたお花達
ナンテン
複数のお花でアプリも迷ってるかな？
紫陽花もすみれ同様種類が沢山ですよね
2人夕飯で簡単お刺身です
隠元の胡麻和え
高野豆腐
ふろふき大根
