ヘアカラーに美容院行きたかったけど
感染者ドンドン増え緊急事態宣言
いくタイミング逃してました
白髪目立つ
市販のものは絶対使いたくないし
どうしよう
昨日は娘に送る作り置きおかず作りました
適当にいつものおかずを多めに
さてこれをヤマトに持ち込んで同じ神奈川だから明日に着くのか明後日？？クール便か？
作ったはいい物のさてどうしましょう
これに昨日の夕飯煮込みハンバーグでした
そして
昨日の夜はシバエリさんのオンラインヨガです
冒頭から参考になるお話あれこれ聞けました
決して無理をしない事
オーバーストレッチで痛めたり
知り合いにも二度とヨガ出来なくなった方もいらっしゃり
私はそんなに熱心な努力家ではないので
ストレッチも毎日しないし適当だから
目標決めないと多分ダラダラしちゃう気がする
なので毎日１．２時間太陽礼拝されてる方尊敬しかないです
決して無理はしないを心がけ程々に頑張ります
年明けという事で解しをメインでしたので
じっくり伸ばされすっごく気持ち良かった
（しかし筋力又落ちた
）
）シバエリさんヨガで出してまだ数カ月と短いですが
スタジオでも為になるお話いっぱい聞け
うんうんとうなずける事ばかりで得る物いっぱい
先生との出会いにも感謝です
暫くオンラインでとなりますが今年も宜しくお願い致します
