娘の出て行ったお部屋
今は建て替え中の息子達の寝室件オンライン部屋になってます
そのお部屋息子がお休みで急に朝から片付けだし
タンスやベッド本棚大々的に移動したり
のんびり海外ドラマ観ようとしていた私
結局手伝う羽目に（手伝うは違うか）
ま、お陰ですっきり綺麗になって良かったけどね
この部屋だけ大掃除しなくて済むます
懐かしい
娘のトゥシューズ出てきました
私が使おうかと取っていたもの
流石にもう使わないでしょう
娘の個人情報的な物は
どうする事も出来なく・・・・困りもん
早く整理してくれないかな
昨日はいけじゅん朝ヨガオンライン終え
午後からしばえりさんヨガオンラインです
今週土曜はスタジオ行けなくオンラインで参加
先ずは瞑想から
サイドプランクきつかった
太陽礼拝や
バリガーサナ
セツバンダーサナからの
ブリッジ
変わらず頭離れません
腸腰筋、大腿四頭筋、お腹、胸、肩甲骨
先ずは前面柔らかくしないとどうしようもない気がする
後は腕力も必要かな
気長にですね
今日は2本のヨガ幸せ
ありがとうございます
無印のお菓子
