午前は
西浦りさ先生の７日間チャレンジのうちの最終日
パールシュウ”ァカーサナです
私のジムのパワーヨガにも時々出てきます
コツを掴めば出来るとは仰るのですが
まだまだ少し浮く程度で５秒と持たず
全体重腕に掛かってきます
先ほどのが出来るとこれもと皆さんチャレンジ
出来てる方結構いるんですよね
私も頑張らなきゃ
とってもいいお勉強と体験させて頂きました
お知らせ下さった方本当に有難うございました
そしてアッキー先生エアロです
カメラバージョンアップされたようで全身バッチリ
これはスマホ撮影でボケてますが実際はとっても綺麗に映ってます
今日はサルサパンツ
何でも履きこなせちゃう先生流石似合ってて素敵
最近ステップばかりしていたような・・・
たまには大好きなエアロもしたい💕💕
どっちが好きなんだろうって考えたら
難しい・・・・・
同じくらい好き
絶好調３ブロック思いっきり汗かけ
クルクル楽しかった
午後からはずんこ先生ステップ
２度目の参加
２６０名
返信作業だけでも大変そう
今日も部屋踏みには丁度良い速さ
少し分からない所あったのですが
先生のお隣さんのお陰
音楽止めしっかり解説して頂いてこれで完璧
こちらも超楽しく踏めました
そして今日はヨガ、エアロ、ステップ大好きジャンル３本出来ました
３人の先生ありがとうございます
昨日の子供の日
今日お嫁さんがお寿司を頼んでくれて簡単料理で
