２８火曜日曜の作り置きのお陰で
朝から夜までZoom三昧の１日でした
続きの午後
アッキーエアロとリフレッシュヨガ
めめさんステップサーキット
ずんこちゃんねる YouTube
夜は大阪 新城先生初級ステップ
アッキー先生
お孫ちゃんも参加で途中退出
駄目だな～
ヨガ今日も腕交差の肩甲骨伸ばしの八の字
きついけどスッキリ
毎回して欲しい
めめ先生
このレベルでのサクサクアップテンポ
動いた～って感じで汗びっしょり
初めて見る身体の柔らかさにびっくり
筋トレもきつくないのかいつものクールビューティー
アップアップのバランス淡々と
恐れ入りました
ステップサーキット病みつき又希望です
ずんこ先生ステップ
数回東中野にお邪魔
結構撃沈した記憶あり
このレベルlove
台の下のふわふわマット気になる
何処で買われたのかな
欲しい
新城先生 初級ステップ
大阪行った時は必ず参加しいつも撃沈だった先生
相変わらずヒールやタップキック懐かしい
クルクルから迷子でちょい撃沈
アドオンでの通し最高
スタジオレッスンなら有り得ない梯子
今日も充実の１日
ありがとうございます
一昨日の副菜
山芋の天ぷらとキクラゲの炒め物とお魚焼きました
