7日にブログお休み宣言して・・・・・もう我慢できず(笑)
書きたくなっちゃいました
自分の記録として残しておきたいしね
緊急事態宣言令和２年４月7日発令５月６日迄（備忘録）
感染者ドンドン増えてますね
私は最初のバスの運転手さん感染してから予想してましたけどね誰も言ってなかった医療崩壊もブログに書いてたし・・・・・
当たっては欲しくなかったですが・・・・
ま、置いといて
一足先に篭りだした私
ヨガヨガヨガヨガヨガ(笑)
中毒や～(笑)
先日のイシコ先生のオンラインヨガやアッキー先生オンラインエアロにヨガも
そしていけじゅん先生のオンラインヨガもジム友さんから情報聞き絶対参加したいと申し込みました
いけじゅん先生Ｇステップに数回お邪魔したことあるんですが・・
ヨガも一度参加してみたかったから嬉しい
木曜は用事で参加出来なく金曜と今日は朝一アッキーヨガからアッキーエアロ午後はいけじゅんヨガでした
池じゅんヨガでは
大阪のＯＯちゃん10月以来の久々～
って私ビデオオフで気づいてないね
パールシュバコナアーサナ
ウッティタトリコナアーサナ
アルダチャンドラアーサナ
ウッタンプリスターサナ
他色々
アッキー先生の最後のきついバランス（ポーズ名分からず）左重心はいいのに右が
やっぱり筋力落ちたかな
以前は筋トレプラスヨガ週３・４回
だいぶ筋力もついて来たかなと思っていた矢先
に宅トレって限界あります
最近プランクもさぼり勝ちだし
ヨガしないと特にインナーマッスルが衰えたのかも
こういう状況の中でこのようなオンラインレッスンして頂けるってほんと有難く
先生方に感謝です
来週も出来るだけ参加しよう
話変わり美容院ずっと行ってなく髪が伸び放題白髪も目立ち市販の白髪染めは２度と使いたくないしどうしましょう
部分ウィッグなんかどうかしらん
